Jooga-asennot - Visualisointikortti 32 kpl

Sinun ei tarvitse olla ammattimainen joogiharrastaja voidaksesi käyttää visualisointikortteja luokassa, laitoksessa, yhdistyksessä tai kotona leikkimiseen.

Monet aikuiset harjoittavat joogaa ja nauttivat siitä saatavasta mielen ja kehon hyvinvoinnista. Lapset hyötyvät joogasta aivan yhtä paljon. Se vahvistaa keskittymiskykyä, kehotietoisuutta ja itsetuntoa. Harjoitukset stimuloivat lisäksi hengitystä ja luovat paremman unen.

Mutta se on myös hauskaa! Kun liikutaan ja jäljitellään eläimiä, se tekee harjoittelusta elävää ja helppoa lapsille oikeiden jooga-asentojen löytämisessä. Kortit ovat tässä hyvä apu.

Antaa lasten löytää kuvia bingoruudukostaan ja suorittaa kaikki harjoitukset. Tai pelaa sitä kuvabingona, jossa teette yhden harjoituksen kerrallaan ja katso, kuka saa ensin kokonaisen rivin tai täyden pelilaudan.

Vinkki: Käytä settiä hauskana ja mukavana ohjelmanumerona syntymäpäivillä tai muissa tapahtumissa, joissa on mukava tehdä jotain aktiivista yhdessä.

Setti sisältää:
32 korttia joogaliikkeistä kartonkiin A4 koossa.
12 PedaYoga kuvabingo-korttia

Jokaisen visualisointikortin etupuolella on kuva joogaliikkeestä ja sen nimi. Kortin takana on asennon kuvaus. Kuvaukset ovat englanniksi, ranskaksi, espanjaksi ja saksaksi.

Myös sopiva lapsille, joilla on erityistarpeita


*PedaYoga on kansainvälinen Joogaohjelma lapsille. Sen on kehittänyt esikoulu- ja peruskoulunopettaja, joka on äiti lapselle, jolla on henkinen vamma, oppimiseen liittyviä ongelmia ja kielihäiriö.

Joogamuoto tarjoaa lapsille joukon leikkisiä, yhteistyöhön perustuvia ja kehittäviä aktiviteetteja, jotka sisältävät liikettä, rentoutumista ja tietoisuutta.

Jooga-tekniikat on tehty børnevenlige avulla asentoja, jotka on nimetty eläimien ja luonteelle. Lapset pitävät hauskaa, samalla kun he oppivat ohjaamaan energiansa liikkeisiin, hallitsemaan tunteitaan, rauhoittumaan - ja mitä tärkeintä, kehittämään keskittymiskykyään ja itsetuntoaan sekä luovuuttaan ja mielikuvitustaan.

Leikki kehittää taitoja ja on kullan arvoista lapsesi hyvinvoinnin kannalta:

• Sitten on aika syventyä ja rentoutua|rentoutumiselle ja syventymiselle|syventyä ja rauhoittua).
• Erinomainen saamaan lapsen liikkeelle ja siten hyödyttämään karkeamotoriikkaa.
• Auttaa lastasi vahvistamaan tasapainoaistia, jonka ansiosta voimme pyöriä ympäri, seisoa yhdellä jalalla tai matkustaa eri kulkuneuvoilla ilman, että se aiheuttaa huimausta, tasapainon menettämistä tai matkapahoinvointia.