Palaudu ja Puuhastele

Aivot rakastavat keskittymistä. Sekä lapsille että aikuisille on erittäin hyödyllistä keskittyä yhteen asiaan kerrallaan, ja tämä tapahtuu valitettavan harvoin nykyisessä hektisessä, vilkkuvassa, ja pingaavassa maailmassamme, jossa jatkuva multitasking vie huomiota.
 Joskus ympäristömme estää keskittymistä, joskus aivot tekevät sen itse. Kun kaikki aistimukset tulvivat suoraan mieleen ja kilpailevat huomiosta kuin sadat liikennevalot vilkkuen yhtä aikaa, syventyminen on kaikkea muuta kuin helppoa. Voit vaikka vetää foliohatun päähän ja yrittää keskittyä, mutta aivot imevät ympäristön itseensä kuin imuroinnin maailmanmestari.
Tänä päivänä arvokkainta ei ole tavarat eikä kulta. Se on meidän huomiomme. Huomiostamme käydään suuria taisteluita miljoonien panoksella kaikilla yhteiskunnan osa-alueilla. Ei ole ihme, että keskittyneen hetken saaminen yhteen asiaan on entistä vaikeampaa.

Me, Leluakatemian väki, koemme päivittäin, kuinka vaikeaa on voittaa sekä oma että lasten huomio. Siksi olemme luoneet uuden kategorian Leluakatemiaan, joka kutsuu koko perheen syventymään ja rauhoittumaan. 
Kun huomio lukittuu hetkeen, syventyminen ottaa vallan. Keskittyminen. Hengitys tasaantuu. Hermot rauhoittuvat. Aika virtaa omalla painollaan. Ympäröivä maailma häviää, ja kaikki muuttuu leikiksi. <0>Me uskomme, että leikki ei ole vain lasten kasvun ja kehityksen ytimessä – se tekee myös aikuisille ihmeitä. <0>Siksi voit nyt lähteä etsimään keskittymistä, leikkiä ja parempaa hyvinvointia uudessa kategoriassamme: Palaudu ja Puuhastele. 

Palaudu ja Puuhastele kategoriasta löydät leluja ja välineitä aktiviteetteihin, jotka auttavat sinua keskittymään. Voit palautua ja puuhastella yksin, yhdessä ystävän kanssa, puolisosi kanssa tai lapsesi vierellä. Lapsesi näkee sinut keskittyneenä ja omistautuneena jollekin mieluisalle, ja tuo kokemus tulee vaikuttamaan häneen. Olet esimerkki siitä, kuinka palkitsevaa on keskittyä, harjoitella ja kehittyä jossakin omaksi iloksi, ilman yleisöä, ilman aplodeja ja ilman näyttämöä.

Ehkä lapsesi haluaa aluksi osallistua siihen, mitä teet, sillä kaikki uusi kiehtoo. Jaa silloin tekemisesi ja anna lapselle oma, hänelle sopiva versio siitä.
Kannustamme kuitenkin siihen, että voitte olla yhdessä, mutta uppoutua erillisiin leikkeihinne. Iloitkaa, inspiroikaa toisianne – mutta omilla ehdoillanne. 
Palaudu ja Puuhastele kategorian sisältö muuttuu ajan myötä, mutta tässä on joitakin esimerkkejä:

• Palapelit monimutkaisilla kuvioilla
• Värityskirjat
• Paint by Numbers-projektit
• Höyrykoneet
• Malli- ja figuurimaalaus
• Minirakennussetit
• Pikkutarkkaa hienomotoriikkaa vaativia ja taiteellisia luovia välineitä ja settejä, kuten hartsin valamista, virkkausta ja silkkikukkien askartelua.

Ajatuksena syventymisen ja leikin uudelleen löytämisessä on oikeastaan se, että toisin kuin monissa muissa aktiviteeteissamme, teet sen vain tekemisen itsensä vuoksi. Leikin vuoksi, ei tietyn tavoitteen vuoksi tai saavuttaaksesi jotain. Sinun ei tarvitse odottaa erityistä hyötyä tai vaikutusta. Voit nauttia tekemisestä vain hetken vuoksi. 
Mutta jos kuitenkin tarvitset syitä siihen, miksi sallia itsellesi tunteja arjesta leikkimiseen yksiksesi, monet tutkimukset ovat osoittaneet, että leikki on perustavanlaatuinen aktiviteetti ihmisille, mikä hyödyttää meitä lukemattomilla tavoilla. 
Esimerkiksi tanskalainen tutkimus "Kulttuurivitamiinista" Aalborgin yliopistosta on osoittanut, että kun kulttuurin ja taiteen tekee osaksi arkea, stressin, ahdistuksen ja masennuksen oireet vähenevät. Kulttuuri- ja taidetoiminnot ovat yksinkertaisesti katalysaattori paremmalle henkiselle terveydelle.  
Eräs englantilainen tutkimus on osoittanut yhteyden hyvinvoinnin ja luovuuden välillä: "Käsityöt antavat meille tunteen jonkin hallinnasta, ja se on myös merkityksellinen tapa ilmaista itseämme," toteaa tutkimuksen professori.
Voit myös löytää uuden sosiaalisen yhteisön suosikkileikkisi tai -harrastuksesi ympäriltä, ja näin Palaudu & Puuhastele-kategorian aktiviteetit voivat auttaa sinua, jos tunnet itsesi yksinäiseksi tai haluat tavata uusia, merkityksellisiä yhteisöjä.
Holistisesta näkökulmasta katsottuna – eli jos nouset kuumailmapalloon ja tarkastelet koko hyvinvointimaisemaasi – on monia hyviä syitä antaa Palaudu ja Puuhastele-aktiviteeteille tilaa elämässäsi.

Katsomme keskimäärin 4 tuntia älypuhelinta päivittäin, joten jos vähennät muutaman tunnin selaamista, voit saada kaikki positiiviset vaikutukset palautuen ja puuhastellen. 

Moni meistä muistaa erityisen leikin tai aktiviteetin, joka vei meidät täysin mukanaan, kun olimme lapsia. 
Ehkä pelasit Footbageillä kellon ympäri tai olit täysin uppoutunut rakentamaan F-16-hävittäjääsi. Ehkä piirsit koko viikonlopun tai nautit pienoismallien maalaamisesta. 
Haluamme löytää hyvän ja monipuolisen valikoiman niitä aktiviteetteja ja leikkejä, jotka muistat lapsuudestasi. Tarjoamme niitä sinulle verkkokaupassamme, jotta voit löytää keskittymisen uudelleen.  
Oletko vailla jotain täysin uutta, jonka parissa palautua ja puuhastella? Kutsumme sinut tässä tapauksessa inspiraatiokierrokselle Palaudu ja Puuhastele-kategoriaan. 
Parhaat edellytykset syventyä syntyvät, kun edessä on pari tuntia aikaa ja televisio, älypuhelin sekä tabletti on sammutettu. Silloin olet antanut itsellesi lahjan löytää (uudelleen) tuo sitoutumaton leikillinen tila, jossa intuitiosi ja halusi vain olla tässä hetkessä saavat tilaa. 

Pidä hauskaa Palaudu ja Puuhastele-aktiviteettien parissa.